跳入冷水

德国。维斯特兰的波浪高且不可测。因此，6月27日至7月2日在北海岛屿叙尔特岛上的风筝冲浪杯大赛得到了保证。当然，参加德国北部这场比赛的自由式高手和风筝冲浪冠军也是比赛活动的保证。对于其他流行的运动项目，平静的水域，如湖泊和河流更为合适些。

风筝冲浪

用船板和导向风筝在波浪中稳定滑行，然后在空中来一个酷酷的“落地跳”：这样做的专业冲浪手在鲁尔区肯定会引人注目。而所有这些都依赖猛烈的海风， 这是关键，没有风连最老练的风筝冲浪手都会显得死气沉沉。练习这项运动最好是在北海或者波罗的海，除了叙尔特岛，还有吕根岛和费马恩岛或者北弗里斯兰的圣 彼得-奥尔丁格，它们都是德国最受欢迎的风筝冲浪地。在南部，纽伦堡附近稍微平静的Altmühl湖会具有吸引力。

立桨冲浪（Stand-up-Paddling）

在Altmühl湖和德国其他湖泊，爱水人士这几年都在尝试一种深度的平衡运动：立桨冲浪（SUP）。运动者就像大溪地的鱼一样站在一块冲浪板上、划着桨穿过湖泊、河流、小溪，或者在风平浪静的日子穿过海面。因为端正的站姿，这个运动可以让人欣赏到周围的美景。人们可以在舒适的大自然，但也可以在像美因河畔的法兰克福、汉堡或者不来梅这样的城市从事这项运动。

溪降运动（Canyoning）

溪降运动结合了水上和山地运动，它能让人享受壮丽的全景，但同时也更有风险。进行这项运动大多只有一条途径，却有很多方法：冒险者可以通过攀岩、滑 坡、攀绳索、游泳或者潜水从上向下穿越山谷。团队精神、正确的技巧和对地形的了解能够将危险降至最低。比如在阿尔高就能很刺激地进行这项运动。

潜水

这里看不到珊瑚，但可以看到露天煤矿的残留、废墟和一个生动的水下世界：德国的湖泊吸引着潜水的初学者和进阶者。这里的水虽然比亚洲和红海的水温低，但是往往清澈透明。柏林附近的施特林湖有着魔幻般美丽的光影，非常吸引人；绍尔兰的Messinghausen湖周围有陡峭的山崖，也吸引人前往。那么就跳进冷水中吧！

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