Reduzir o estresse no local de trabalho
Programas inovadores, modelos de horário de trabalho flexível, medidas preventivas: A saúde mental no local de trabalho está se tornando cada vez mais importante na Alemanha.
Muitas empresas sabem como é importante cuidar da saúde mental de seus funcionários. Vamos lhe mostrar como eles fazem isso usando três exemplos:
A empresa alemã de atividades ao ar livre Vaude está cooperando com a “Redezeit für Dich”, uma plataforma independente com treinadores profissionais e especialistas em saúde mental que “doam” seu tempo para falar de forma voluntária e gratuita. Os autores das chamadas podem permanecer anônimos, se assim desejarem. Internamente, a Vaude vem promovendo a saúde mental de seus funcionários desde o final de 2023 com cursos de treinamento autogênico ou para reforçar a resiliência. Eles também têm a opção de trabalhar em viagem e em casa, por exemplo, para que suas necessidades de saúde possam ser consideradas de forma ainda mais individualizada.
A Saúde Mental como chave para o sucesso corporativo
Somente aqueles que sabem como lidar bem com o estresse de qualquer tipo são capazes de se manter física e mentalmente saudáveis. Ao mesmo tempo, as empresas são solicitadas a criar a estrutura adequada para isso. Porque: “A saúde mental é uma base indispensável para o bem-estar e a motivação dos funcionários e, portanto, também para o sucesso de uma empresa”, escreve o Ministério Federal do Trabalho e Assuntos Sociais no site de sua ‘Iniciativa para uma Nova Qualidade de Trabalho’ (INQA).
A empresa global de TI SAP, com sede em Walldorf, perto de Frankfurt, também reconheceu esse fato e criou programas para prevenir doenças mentais. Durante anos, os gerentes foram sensibilizados por meio do programa “Are you ok?” com o objetivo de reconhecer mudanças no comportamento dos membros de suas equipes que poderiam indicar estresse ou doença mental. O tema da saúde mental também deve ser abordado regularmente em reuniões individuais. Os funcionários podem usar ferramentas simples de perguntas e respostas a fim de verificar por si mesmos se ainda se sentem mentalmente aptos ou se talvez precisem mudar alguma coisa.
Foco na atenção plena e nos hábitos estabelecidos
As ofertas relativas à atenção plena, resiliência e “autogerenciamento” também fazem parte do programa “My Health Journey” da Deutsche Telekom. A empresa sediada em Bonn está convencida de que a multitarefa provou ser um “fracasso” porque favorece o estresse mental e os erros. Portanto, foram promovidos recentemente novos “Tiny Habits”: Se tiver dificuldade para se concentrar ou iniciar uma nova tarefa, existem vídeos curtos que o incentivam a inspirar e expirar conscientemente, para voltar ao aqui e agora. E com você mesmo.
