Redukcja stresu w miejscu pracy
Innowacyjne programy, elastyczne modele czasu pracy, środki zapobiegawcze: w Niemczech zdrowie psychiczne w miejscu pracy staje się coraz ważniejsze.
Wiele firm doskonale wie, że dbanie również ozdrowie psychiczne swoich pracowników jest niezwykle ważne. Poniżej prezentujemy trzy przykłady takich działań:
Niemiecka firma outdoorowa Vaude współpracuje z portalem „Redezeit für Dich”, niezależną platformą zrzeszającą profesjonalnych trenerów i ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, którzy dobrowolnie i bezpłatnie „poświęcają” czas na rozmowy. Każda osoba, która z nimi rozmawia, może pozostać anonimowa. W ramach działań wewnątrz firmy Vaude od końca 2023 r. wprowadziła ofertę kursów treningu autogennego lub wzmacniania odporności, aby w ten sposób wspierać zdrowie psychiczne swoich pracowników. Ponadto pracownicy tej formy mogą pracować zdalnie lub z domu, co pozwala na indywidualne podejście do konkretnych potrzeb każdego z nich.
Zdrowie psychiczne kluczem do sukcesu firmy
Tylko ten, kto potrafi radzić sobie z każdym rodzajem stresu, może pomóc sobie zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. A firmy powinny to umożliwiać wdrażając odpowiednie działania. Ponieważ: „Zdrowie psychiczne jest nieodzowną podstawą dobrego samopoczucia i motywacji pracowników - a tym samym również sukcesu firmy”, pisze Federalne Ministerstwo Pracy i Spraw Społecznych na stronie internetowej swojej »Inicjatywy Nowej Jakości Pracy« (INQA).
Globalna firma informatyczna SAP z miejscowości Walldorf koło Frankfurtu również to dostrzegła i wdrożyła programy zapobiegania chorobom psychicznym. Od lat menedżerowie uczestniczą w programie „Are you ok?”, który uwrażliwia ich na dostrzeganie zmian w zachowaniu członków ich zespołów, które mogą wskazywać na obciążenie stresem bądź chorobę. Dodatkowo w przyszłości temat zdrowia psychicznego będzie poruszany podczas regularnych, indywidualnych spotkań. Pracownicy mogą korzystać z prostych narzędzi typu „pytanie-odpowiedź”, aby samodzielnie sprawdzić, czy czują się sprawni psychicznie, czy też może chcą coś zmienić.
Uważność i dobre nawyki na pierwszym miejscu
Uważność, odporność i programy „zarządzania sobą” to również część „My Health Journey”, grupy Deutsche Telekom. Firma z Bonn jest przekonana, że wielozadaniowość to droga donikąd, ponieważ potęguje stres i sprzyja błędom. Dlatego od niedawna w firmie wspiera się nowe „Tiny Habits”: jeżeli pracownik ma problemy z koncentracją lub rozpoczęciem nowego zadania, wtedy może oglądnąć krótki film, zrobić głęboki wdech i wydech, a potem wrócić do swojej teraźniejszości. Do swojego wnętrza.
