İş yerindeki stresi azaltmak
İnovatif programlar, esnek çalışma zamanı modelleri, önleyici tedbirler: Almanya’da iş yerindeki mental sağlığın önemi giderek artıyor.
Pek çok şirket çalışanlarının ruhsal sağlığıyla ilgilenmenin de ne kadar önemli olduğunun farkındadır. Bunu nasıl yaptıklarını üç örneğe dayanarak gösteriyoruz:
Alman outdoor ürünleri şirketi Vaude, gönüllülük esasına dayalı ve ücretsiz sohbet süresi “bağışlayan” profesyonel koçların ve mental sağlık uzmanlarının yer aldığı bağımsız bir platform olan “Redezeit für Dich” ile işbirliği yapıyor. Danışanlar isterse anonim olarak kalabiliyor. Vaude şirket içinde 2023’ün sonundan beri otojenik eğitim veya direnci güçlendirme kurslarıyla çalışanlarının ruhsal sağlığını destekliyor. Çalışanlar ayrıca sağlık ihtiyaçlarını daha bireysel bir şekilde dikkate alabilmek için isterlerse mobil ve evden çalışma olanaklarına da sahipler.
Şirket başarısının anahtarı olarak ruhsal sağlık
Yalnızca her türlü stresle nasıl başa çıkacağını bilen insanlar fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı kalmaya bizzat katkı sağlayabilir. Aynı zamanda şirketlerden uygun çerçeveyi yaratmaları talep ediliyor. Çünkü: Federal Çalışma ve Sosyal İşler Bakanlığı kendisine ait “İşte Yeni Kalite İnisiyatifi” (INQA) web sayfasında “Ruhsal sağlık, çalışanların refahı ve motivasyonu için ve dolayısıyla şirket başarısı için vazgeçilmez bir temeldir” diye yazıyor.
Dünya çapında faaliyet gösteren Frankfurt Walldorf merkezli BT şirketi SAP de aynı şekilde bunun farkına varmış ve ruhsal hastalıkları önlemek için programlar oluşturmuş. Yöneticiler yıllardan beri “Are you ok?” programıyla, ekip üyelerinin davranışlarında psikolojik bir yüke veya hastalığa işaret edebilecek değişikliklikleri fark etmek için duyarlılaştırılıyor. Ayrıca birebir görüşmelerde ruhsal sağlık konusunun da düzenli olarak ele alındığı belirtiliyor. Çalışanlar basit soru-cevap araçlarıyla ruhsal bakımdan iyi hissedip hissetmediklerini veya belki de bir şeyleri değiştirme ihtiyacı duyup duymadıklarını kendi kendine kontrol edebiliyor.
Farkındalığa ve kanıtlanmış alışkanlıklara odaklanmak
Deutsche Telekom’da işletmenin “My Health Journey” programında farkındalık, direnç ve “Öz yönetim” teklifleri de bulunuyor. Merkezi Bonn olan işletme, ruhsal strese ve hatalara zemin hazırladığı için multitaskingin bir “fiyasko” olduğunun kanıtlandığından emin. Bu nedenle kısa bir süredir yeni “küçük alışkanlıklar” tanıtılıyor: Konsantre olmakta veya yeni bir göreve başlamakta zorlanıyorsanız kısa videolar sizi öncelikle buraya ve ana geri dönebilmeniz için bilinçli olarak nefes almanıza ve vermenize teşvik edecektir. Ve kendinize gelmenize.
